La philosophie JouonsDehors

Dans un monde où les écrans dominent notre quotidien, il est essentiel de redonner aux jeux d'extérieur leur place dans la vie des enfants et des adultes. Aujourd'hui, les problèmes de sédentarité et de dépendance aux écrans affectent la santé physique, mentale et sociale de tous. Chez JouonsDehors, notre mission est de proposer des jeux d'extérieur qui reconnectent chacun à la nature, encouragent le mouvement, et favorisent les interactions sociales dans un environnement sain et amusant.

Le problème des écrans et de la sédentarité

Les enfants passent de plus en plus de temps devant des écrans, qu'il s'agisse de jeux vidéo, de vidéos ou de réseaux sociaux. Ce temps excessif consacré aux écrans (environ 3 à 4 heures par jour pour les enfants et jusqu'à 7 heures pour les adolescents, selon les études) a un impact direct sur leur niveau d'activité physique et, par conséquent, sur leur santé. Le manque de mouvement est lié à une augmentation de l'obésité infantile, à des troubles de l'attention et à une diminution des compétences sociales.

Les adultes ne sont pas en reste : le travail sédentaire, associé à des loisirs eux aussi souvent numériques, contribue à des problèmes de santé comme les douleurs articulaires, les maladies cardiaques et le stress. La sédentarité, en plus de nuire à la santé physique, peut aussi provoquer des sentiments de déconnexion et de solitude.

Les bienfaits de jouer dehors

Encourager le jeu en plein air est une solution simple et efficace pour combattre ces problèmes. Les avantages sont nombreux :

1. Activité Physique : Les jeux d'extérieur sont une excellente façon d'intégrer plus de mouvement dans la vie quotidienne. Pour les enfants, courir, grimper, sauter et jouer contribuent au développement de leur motricité et de leur force. Pour les adultes, l'exercice physique améliore la condition physique et aide à maintenir une bonne santé générale.
2. Santé mentale et Bien-Être : Le jeu actif libère des endorphines, favorisant une sensation de bien-être. Sortir de la maison pour jouer à l'extérieur permet de réduire le stress et de favoriser une attitude positive, tant pour les enfants que pour les adultes.
3. Développement Social : Les jeux d'extérieur favorisent l'interaction avec les autres. Ils aident les enfants à développer des compétences telles que le partage, la coopération et la communication. Pour les adultes, jouer ensemble crée des liens sociaux et renforce la cohésion familiale ou amicale.
4. Connexion avec la Nature : Passer du temps dehors, en contact avec la nature, est essentiel pour le bien-être général. Cela nous aide à nous recentrer, à prendre du recul par rapport au stress quotidien, et à encourager les enfants à explorer et à respecter leur environnement.

Notre engagement : des jeux pour tous

Chez JouonsDehors, nous offrons une large gamme de jeux d'extérieur adaptés à toute la famille. Pour les enfants, nos jeux sont conçus pour stimuler leur imagination et les encourager à bouger. Pour les adultes, nos activités permettent de retrouver l'esprit ludique tout en restant actifs. Notre objectif est de fournir des solutions qui permettent à chacun de jouer, de bouger, et de créer des souvenirs inoubliables en famille ou entre amis.

Notre philosophie est de remettre le jeu en plein air au cœur de nos vies. En proposant des jeux de qualité, nous souhaitons aider les familles à renouer avec le plaisir de bouger ensemble, de sortir, et de se déconnecter des écrans pour se reconnecter les uns aux autres, à la nature, et à eux-mêmes.